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フレイル予防(介護予防)

カテゴリ : 日記
人は年齢を重ねると体力が弱くなます。 
病気にならなくても手助けや介護が必要となってくる可能性があります。

体の働きが弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)と言います。

健康を目指すためフレイル対策に取り組んでいます。



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取締役 ストレングス&コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ         澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町12-3   
電話 090-1484-3891
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滋賀支社  滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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大阪マラソン

カテゴリ : 日記
パリ五輪選考のMGCシリーズの一つの大阪マラソンでしたが五輪マラソンへの参加資格のない大学生が日本歴代7位で初マラソン日本最高記録で優勝ました。
日本陸連からすれば「優勝してしまった」と云うことかも知れません。
適正もありますが最近の箱根駅伝に出る選手はマラソンまで対応できる練習がしっかり出来ているんですね。




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歴史的勝利

カテゴリ : 日記
男子日本代表は、76-73で中国代表に88年ぶりの歴史的勝利をあげました。
プロ化して久しいが世界との差は縮まってきましたね。





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マラソン、駅伝、真っ盛り

カテゴリ : 日記
春が来るまではマラソンや駅伝のシーズンです。

昨日は京都マラソンでした。
ちなみにウチのランニングレッスン受講生が5人、出場しまして5人ともに完走できました。

来週は大阪マラソン、そのつぎは東京マラソン、さらに名古屋ウィメンズマラソンとつづきます。

42キロの、完走のコツと目標に合わせた完走ブランはいつでもお問い合わせください。



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世界の4位

カテゴリ : 日記
GDPがドイツにに抜かれて世界の4位になったらしい。

さらに5位のインドも迫って来ているようですね。

世界の2位だった頃やジャパンアズナンバーワンだった頃が懐かしい。



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代表
澁谷和久
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸連公認Jrコーチ
日本SAQ協会認定SAQインストラクター
ランニング学会認定CRI

「大原スポーツメディカル
専門学校講師」
「東洋医療専門学校講師」
「甲賀健康医療専門学校講師」

所属学会:
日本スプリント学会
ランニング学会


TEL
090-1484-3891

kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
京都本社

京都市南区
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