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関西学生陸上競技種目別選手権

カテゴリ : 日記

長居第二競技場に来ています。
レッスン生たちは決勝に進出したり自己ベストを出したり頑張ってます。



あなたは、もっと速く走れます。
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太らないで!

カテゴリ : 日記

肥満になっちゃうと・・血液中の糖がうまく利用されない。

           → 糖尿病の原因になるんです。


         ・・血管の弾力性がなくなり、もろくなります。

           → 動脈硬化の原因になっちゃいます。


         ・・動脈硬化の進行で血管が詰まります。

           → 心筋梗塞の原因になります。


         ・・血圧が高くなり血管に負担がかかります。

           → 高血圧症の原因になります。

         
         ・・摂りすぎた脂肪が肝臓に貯まる

           → 脂肪肝の原因になります。


         ・・血液中にコレステロール・中性脂肪が貯まる。

           → 高脂血症の原因になります。


 考えてみると太るって怖いですね・・。
 





あなたはもっと速く走れます。
~健康とスポーツを科学する~http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】

取締役 ストレングス&コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ         澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町12-3   日産工業2F
電話 075-662-2010
FAX  075-681-4717
Eメール https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社  滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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高校野球がタイブレーク方式?

カテゴリ : 日記

高校野球がタイブレーク方式を採用したらしいですね。

選手、主に投手の負担が減り怪我、故障を削減できたらいいですね。

これにより昨年までの戦略、戦術では対応出来ない可能性があります。

また必要な体力要素も変わる可能性もありますね。

練習方法、トレーニング方法などもこれに対応していかなければ行けませんね。



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バスケットボールで背が伸びる?

カテゴリ : 日記

バスケットボールの選手って背が高い人多いでしょ?

ですからバスケットをすれば背が高くなる?


そう思っている人多いんじゃないですか?

でも日本のトッププレイヤーの田臥選手は大きくない。

この常識なら全てのバスケット選手が高いはず。


バスケット選手は身長の高い人が有利になるスポーツです。

ですから必然的に一流選手は背が高い人が多いんです。


それを見ている人たちが 「バスケットボール」で

背が高くなると勘違いしてしまったのがこの常識の始まりなんです。


医学的にも、体育学的にも根拠はありませんよ。








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運動会シーズン

カテゴリ : 日記

秋らしくなってきました。

先週末の9月16日あたりから10月の8日あたりまでが
運動会シーズンですね。

ウチでレッスンを受けた人からは例年、「念願の一番になれた」
とか「去年より速くなった」などのおしらせを受けます。

今年はどうでしょう?





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代表
澁谷和久
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸連公認Jrコーチ
日本SAQ協会認定SAQインストラクター
ランニング学会認定CRI

「大原スポーツメディカル
専門学校講師」
「東洋医療専門学校講師」
「甲賀健康医療専門学校講師」

所属学会:
日本スプリント学会
ランニング学会

滋賀支社
彦根市竹ヶ鼻町631

TEL
075-662-2010

kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
住所

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吉祥院石原西町12-3
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